Mindfulness-Based Stress Reduction
C-239396
Bern
Inizio da: lunedì 24 giugno 2024
mit Christoph Moser
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numero dei partecipanti:
Massimo: 16
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Tipo:
Corso
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Lingua:
Tedesco,
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Prezzo socio:
660.00 CHF
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Prezzo non membri:
780.00 CHF
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termine dell'iscrizione:
lunedì 10 giugno 2024
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Dati
| 1. il giorno: |
lunedì 24 giugno 2024 |
08:30 - 17:00 |
| 2. il giorno: |
giovedì 29 agosto 2024 |
08:30 - 17:00 |
| 3. il giorno: |
venerdì 29 novembre 2024 |
08:30 - 17:00 |
Descrizione
Dieser Kurs mit Christoph Moser (Physiotherapeut und MBSR-Lehrer) richtet sich an Physiotherapeut:innen, die nach Möglichkeiten suchen, ihren Umgang mit Stress zu verbessern und ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Der Fokus liegt auf Achtsamkeitstechniken, auf Stessabbau und die Stärkung der Selbstregulierungsfähigkeit. Durch praktische Übungen wie Atemmeditation, Body Scan und Yoga lernst du achtsam mit dir selbst und anderen umzugehen und den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen. Du wirst in der Lage sein, die erlernten Techniken sowohl bei deinen Patient:innen als auch bei dir selbst anzuwenden.
