Anmeldung

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Veranstalter:

physiogenève

Kantonal- / Regionalverband

Referent / Kursleitung:

Anne Gendre

Veranstaltungsort:

HEdS, filière de formation des Physiothérapeutes
rue des Caroubiers 25
1227 Carouge

Bemerkung:

Cycle de 1 après-midi et 8 soirées

Veröffentlicht am:

Sonntag, 5. Februar 2017

Mindfulness MBSR

C-93429 Carouge Beginn ab: Mittwoch, 26. April 2017

Mindfulness MBSR: La réduction du stress basée sur la pleine conscience

Teilnehmerzahl: Maximal: 15 Typ: Kurs Sprache: Französisch
Preis Mitglieder: 620.00 CHF Preis Nichtmitglieder: 620.00 CHF Anmeldeschluss: Dienstag, 28. Februar 2017

Daten

1. Tag am: Mittwoch, 26. April 2017 17:30 - 19:45
2. Tag am: Mittwoch, 10. Mai 2017 17:30 - 19:45
3. Tag am: Mittwoch, 17. Mai 2017 17:30 - 19:45
4. Tag am: Dienstag, 23. Mai 2017 17:30 - 19:45
5. Tag am: Mittwoch, 31. Mai 2017 17:30 - 19:45
6. Tag am: Mittwoch, 7. Juni 2017 17:30 - 19:45
7. Tag am: Mittwoch, 14. Juni 2017 13:30 - 20:30
8. Tag am: Mittwoch, 21. Juni 2017 17:30 - 19:45

Beschreibung

Objectifs

Développer sa compétence de pleine conscience par des exercices de méditation assise, couchée ou en mouvement.

Explorer comment le fait de développer la pleine conscience peut améliorer sa capacité à prendre soin de soi et de son environnement  au quotidien.

Reconnaitre ses comportements de fuite, d’attachement et de lutte avec les évènements lors de situations de stress et en mesurer l’impact. Se permettre de considérer ces situations comme des opportunités à vivre le moment présent tel qu’il est.

Expérimenter un moyen de « lâcher prise » en s’exerçant à mettre son attention sur la respiration, les sensations corporelles, émotions ou pensées.

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